First aid

What is to be done after getting a serious joint injury (accompanied by acute pain):

1

Stop physical activity

2

Within 10 to 15 minutes, find ice and apply to the injured joint for at least 20 to 30 minutes

3

If lower limbs are injured, then the leg must be raised above the center of gravity

4

If the arm is injured – immobilize it to the maximum extent

5

The knee, ankle, shoulder, elbow, wrist joints must be immediately bandaged, but only if you see that this is not a fracture

6

Initial treatment of the injury, joint immobilization, and bandaging can be provided at the nearest emergency room

7

Further, you must make an appointment with an orthopedic surgeon in order to confirm or exclude a complicated diagnosis.

8

After the full clarification of the diagnosis or after surgery, take a course of physical rehabilitation

You do not know any professionals you may trust? Contact  Rujencev.Team for advice, and we will refer you to the best of them.

WHAT WORRIES YOU?
For effective recovery at Rujencev.Team Physiotherapy Center, please select the part of the body that worries you, to get all the necessary info.
Shoulder
Elbow
Backbone
Pelvis
Muscles
Knee
Ankle
left arrow
CHOOSE A BODY PART
One simple step to learn more about diagnoses, symptoms and effective recovery solutions.

рекомендації

Рекомендації по фізичному розвитку школярів, які займаються футболом
rigth arrow
Тут буде текст: короткий текст статті. В первую очередь мы используем индивидуальный подход к каждому клиенту. Комплекные процедуры реабилитации и профилактики...
Рекомендації по фізичному розвитку школярів, які займаються футболом
rigth arrow
Тут буде текст: короткий текст статті. В первую очередь мы используем индивидуальный подход к каждому клиенту. Комплекные процедуры реабилитации и профилактики...

зроби перший крок

Запишіться на консультацію, щоб отримати індивідуальну програму реабілітації та почати відновлення.
  • Жодних черг - консультація за записом у зручний для вас час
  • Обов’язково візьміть всі заключення та знімки (МРТ, КТ, УЗД та ін)
  • Спортивний одяг та взуття необхідні для вашої зручності
  • Тривалість консультації 0,5 - 1,5 години​

Спасибо за доверие!

В ближайшее время с вами свяжутся для записи на консультацию!

  • Обязательно возьмите с собой все заключения врачей и снимки МРТ
  • Не забудьте спортивную форму и обувь
  • Продолжительность консультации 0,5 - 1,5 часа

дякуємо за довіру!

В найближчий вільний час В’ячеслав зв’яжеться з вами!!

дякуємо за довіру!

В найближчий вільний час В’ячеслав зв’яжеться з вами!!

спасибо за доверие!

В ближайшее свободное время Вячеслав свяжется с вами!!

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ

Запишись на консультацию, чтобы получить индивидуальную программу реабилитации и начинай восстановление.

  • Никаких очередей - консультация по записи в удобное для вас время
  • Обязательно возьмите с собой все заключения врачей и снимки МРТ
  • Не забудьте спортивную форму и обувь
  • Продолжительность консультации 0,5 - 1,5 часа

thanks for your truth!

In the near future Vyacheslav will contact you !!

Спасибо за доверие!

В ближайшее время Вячеслав свяжется с вами!!

Thanks for your truth!

In the near future Vyacheslav will contact you !!

TAKE THE FIRST STEP

Arrange consultation now! Get an individual rehabilitation plan and begin recovery.

  • No queues – appoint and visit at a time convenient for you
  • Be sure to bring all the medical reports and MRI images
  • Do not forget your sportswear and running shoes
  • Consultation duration takes 30 to 90 minutes

Thanks for your truth!

In the near future you will be contacted to make an appointment for a consultation!

  • Be sure to bring all the medical reports and MRI images
  • Do not forget your sportswear and running shoes
  • Consultation duration takes 30 to 90 minutes

дякуємо за довіру!

В найближчий час з вами зв’яжуться
для запису на консультацію!

  • Обов’язково візьміть всі заключення та знімки (МРТ, КТ, УЗД та ін)
  • Спортивний одяг та взуття необхідні для вашої зручності
  • Тривалість консультації 0,5 - 1,5 години