К сожалению, есть и побочная сторона этого процесса – в первую очередь это отсутствие комплексных знаний о профилактике травматизма. Еще опаснее отсутствие знаний о том, что делать при получении травмы, где получить правильный диагноз, в каких случаях нужна операция, как пройти комплекс восстановления.

Тысячи людей живут с разрывами связок колена или голеностопа, с повреждениями мениска, с грыжами в спине и единственное «лечение» которое они проходят – это покой и отказ от активного образа жизни.

К примеру, профессиональный срок восстановления после полного разрыва мениска – это 21 день. Именно через такой срок после операции профессионалы выходят на соревнования. Обычные люди могут страдать от подобной проблемы годами.

В Rujencev.Team мы несколько лет выстраивали систему профессионального восстановления для активных людей. Самое сложное – найти в себе реальную мотивацию. Для спортсмена-профи ее не нужно искать дополнительно, ведь спорт и активность – это его заработок, репутация, карьера. Там нет обратного пути и шага назад. Для тех же кто совмещает другой вид деятельности и активный образ жизни после первых улучшений все труднее найти время и мотивацию провести 2-3 часовое занятие. Поэтому сегодня мы разделяем восстановление активных людей на несколько этапов. Первый – «в жизнь» — это бытовое восстановление, для того чтобы снова вернуть комфорт движения в обычной жизни. Второй этап – возвращение в активную спортивную жизнь. И, третий – выход на совершенно новый уровень физической готовности.

Достаточно часто не все могут сразу четко определить конечные цели и задачи, многие «втягиваются» по ходу занятий, поэтому ежедневное общение – часть нашей работы. Ведь мы все хотим, чтобы ожидания совпали с реальностью. А для этого необходима тяжелая работа и физиотерапевта, и занимающегося.